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Bei Kniebeugen, wie beschrieben, besteht die Negativwiederholung aus dem in die Hocke gehen, beim Bankdrücken besteht die Negativwiederholung aus dem Absenken der Hantel auf den Brustkorb.
de.wikipedia.org Sie müssen als Mindestleistung unter anderem 3000 Meter in weniger als 13:30 Minuten laufen, acht Klimmzüge machen und beim Bankdrücken achtmal 70 Prozent ihres Körpergewichts stemmen können.
de.wikipedia.org So soll er bei einem Körpergewicht von knapp 55 kg im Bankdrücken 165 kg gemeistert haben.
de.wikipedia.org 1987 wurde er norddeutscher Meister im Bankdrücken, seit 1993 nimmt er an Bodybuilding-Wettkämpfen teil.
de.wikipedia.org Er leitete ein Fitnessstudio und bestritt seit 2001 erste Wettkämpfe im Bankdrücken.
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