Ellenbogen <-s, -> [ˈɛlən-] SUBST αρσ
Ellenbogen s. Ellbogen
Ellbogen <-s, -> [ˈɛl-] SUBST αρσ
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Nun wird der Oberkörper angehoben, bis nur noch das Gesäß den Boden berührt und die Ellenbogen fast die Oberschenkel erreichen.
de.wikipedia.org Die Arme sind oberhalb der Ellenbogen abgebrochen, vermutlich lässt sich aber eine Sitzstatuette mit auf den Oberschenkeln ruhenden Händen rekonstruieren.
de.wikipedia.org Der Griff wird bis an den unteren Rippenbogen gezogen, die Ellenbogen werden nahe am Körper vorbeigeführt.
de.wikipedia.org Dabei werden die Ellenbogen nicht durchgestreckt, die Hanteln berühren sich nicht bei Erreichen der oberen Position.
de.wikipedia.org Langsam werden die Arme seitlich einen Bogen beschreibend abgesenkt, dabei wird die Beugung des Ellenbogens beibehalten oder leicht verstärkt.
de.wikipedia.org