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Insbesondere Frontheben hat den Vorteil, dass bei höherer Intensität die Belastung direkt auf den Deltamuskel wirkt.
de.wikipedia.org Beim Seitheben handelt es sich um eine effektive Übung für den seitlichen Anteil des Deltamuskels.
de.wikipedia.org Ein leichtes Vorbeugen des Oberkörpers erhöht beispielsweise die Involvierung des hinteren Anteils und verringert gleichzeitig die Aktivierung des vorderen Anteils des Deltamuskels.
de.wikipedia.org Sie wird alle drei Monate zwischen dem ersten und fünften Zyklustag als Depot in den Gesäß- oder Deltamuskel der Frau injiziert.
de.wikipedia.org Wie bereits erwähnt, dient die Übung primär der Stärkung des seitlichen Anteils des Deltamuskels.
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