Durante l'inverno le colonie si disperdono all'interno delle valli fluviali dove si nutrono di erba e cereali.
it.wikipedia.org Le masserie erano dei nuclei auto-sufficienti, in grado di trasformare le materie prime offerte dal territorio (olivi, mandorli, vigneti, agrumeti, cereali, pastorizia).
it.wikipedia.org Si dovrebbe evitare la omosuccessione del frumento e il “ristoppo” dopo altri cereali a paglia (frumento duro, orzo, ecc.).
it.wikipedia.org I cereali integrali sono una fonte piuttosto completa di alcuni minerali, forniscono ferro, rame, manganese, e contengono solamente piccole quantità di calcio, selenio, zinco.
it.wikipedia.org Le castagne, essendo semi come i cereali e diversamente da gran parte degli altri frutti, sono ricche di carboidrati complessi.
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