Los granos, como trigo, arroz, maíz, legumbres, son obtenidos cuando las plantas o las vainas están secas y muertas.
www.uva.org.ar Por ello, tendrá que acostumbrarse a consumir cereales, legumbres, frutos secos y semillas, productos lácteos y derivados de la soja, frutas, verduras, etc..
caminoalagrandeza.wordpress.com Comer bien, de entrada, significa comer de todo, especialmente fruta, verdura, pescado, lácteos, legumbres, pan y carne.
www.ellahoy.es Los principales cultivos eran el trigo y la cebada, las legumbres como las lentejas y garbanzos, y las hortalizas (lechugas, ajos, cebollas, etc).
www.egiptologia.com Respecto a las grasas y proteínas, hay que controlar las (las legumbres son una magnífica fuente de proteínas saludables).
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