Otros vegetales beneficiosos para este grupo son la acelga, alcachofa, cebolla, hoja de remolacha, escarola, lechuga, rúcula y espárragos.
www.revistabuenasalud.cl La acelga, los berros, espinacas, escarola, zanahoria, mango, calabaza o el caqui, son ricos en este nutriente.
www.5aldia.org Me refiero a escarola, acelga, espinacas y también lechugas, por supuesto.
www.jardineria.pro Por ello, si te interesa conocer los beneficios de la escarola, te brindaré información acerca del por que es buena para bajar el colesterol.
www.abajarcolesterol.com También algunas semillas pequeñas como la zanahoria, perejil, rabanito, escarola y lechuga, pueden sembrarse directamente.
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