Ce programme comporte des classes nature: rouge (fin août à la mi-octobre), blanche (en hiver) et verte (fin avril jusqu'à la fin du calendrier scolaire).
Lang s'entraîne "à l'ancienne" : son programme d'entraînement est constitué d'abdominaux en tout genres, de tractions, de footing et de séances de frappes plutôt hargneuses dans un punching-ball.
URA utilise une méthode dialectique qui combine une intégration intuitive du volume du bâtiment dans son contexte avec une performance analytique du programme.
Les caractéristiques du programme, tels la variété des expériences cliniques et le moral des résidents, ont le plus d’importance en matière de priorité globale.
